alinakim- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1851 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 154,75г | Углев: 135,15г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Кофе Латте, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница, Булгур (Вареный), ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У. Обед: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир. подробнее ...

219 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю