brianvanniekerk- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

97,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1122 ккал

Жир: 84,05г | Белк: 45,47г | Углев: 52,97г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Roll, Almonds. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса