Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
30 янв 18
lagenda48- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
74 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
1871 ккал
Жир: 58,31г | Белк: 97,10г | Углев: 238,85г.
Завтрак:
Brie Cheese, Spanish Manchego Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Rye Bread, Butter, Coffee, Blueberries.
Обед:
Egg (Whole), Vegetable Soup, Cooked Winter Melon, Green Hot Chilli Peppers, Taeyangcho Gochujang, Coffee, Kimchi, Brown Rice.
Ужин:
Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Egg (Whole), Grouper (Fish) (Mixed Species), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn.
подробнее ...
2211 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю