Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
74 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1871 ккал Жир: 58,31г | Белк: 97,10г | Углев: 238,85г.   Завтрак: Brie Cheese, Spanish Manchego Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Rye Bread, Butter, Coffee, Blueberries. Обед: Egg (Whole), Vegetable Soup, Cooked Winter Melon, Green Hot Chilli Peppers, Taeyangcho Gochujang, Coffee, Kimchi, Brown Rice. Ужин: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Egg (Whole), Grouper (Fish) (Mixed Species), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice. Перекус/Другое: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. подробнее ...
2211 ккал Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


lagenda48-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.