denisns- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

109,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

2255 ккал

Жир: 108,09г | Белк: 67,77г | Углев: 224,57г. Завтрак: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Сахар. Обед: Рассольник, Винегрет, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Ужин: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Водка, Панкейк Овсяный, Селедка под Шубой, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Панкейк Овсяный, Селедка под Шубой, Mars Mars Minis, Мёд. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Велотренажер - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса