AngelLika9- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1391 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 79,57г | Углев: 130,80г. Завтрак: Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Обед: Гречка Отварная. Ужин: Nutiva Семена Чиа, Дижонская Горчица, Яйцо Всмятку, Пятерочка Груша Конференция. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Морковь. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса