Komcpt- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя Komcpt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

2571 ккал

Жир: 94,49г | Белк: 118,44г | Углев: 324,35г. Завтрак: PVM Energy Bar, Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Обед: Today Vegetable Lasagne. Ужин: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Couscous (Cooked), Woolworths Diced Sweet Potato, Chickpea Curry, Biogen Vegan Pro. Перекус/Другое: Bakers Lemon Creams (2), Padkos Pumpkin Seeds, Cranberries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Raw Almonds, Crisps. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Komcpt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Komcpt- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

Komcpt-Изменение Веса