Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Komcpt
Журнал
30 янв 18
Komcpt- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя Komcpt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
2571 ккал
Жир: 94,49г | Белк: 118,44г | Углев: 324,35г.
Завтрак:
PVM Energy Bar, Biogen Vegan Pro, Americano Coffee.
Обед:
Today Vegetable Lasagne.
Ужин:
Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Couscous (Cooked), Woolworths Diced Sweet Potato, Chickpea Curry, Biogen Vegan Pro.
Перекус/Другое:
Bakers Lemon Creams (2), Padkos Pumpkin Seeds, Cranberries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Raw Almonds, Crisps.
подробнее ...
2721 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Komcpt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю