skatertyu- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя skatertyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1752 ккал

Жир: 73,04г | Белк: 122,61г | Углев: 92,59г. Завтрак: Американо, Вода, Премия Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Ужин: Своя Линия Семга Слабосоленая , Шампанское, Свиная Отбивная, Свиная Отбивная, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 12 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skatertyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skatertyu- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

skatertyu-Изменение Веса