AllaFSlim- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

2164 ккал

Жир: 83,06г | Белк: 118,43г | Углев: 236,26г. Завтрак: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Роллы Филадельфия, Суши, Запеченный или Жареный Лосось, Говяжьи Фрикадельки, Капустный Салат, Картофель Фри, Евразия Мисо Суп. Ужин: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ, Диетическая Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Курага, Ламбер Сыр 50%, Диетическая Творожная Запеканка. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса