Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 42,83г | Белк: 105,19г | Углев: 113,28г.
Завтрак: Славянка Конфета Шоколадная, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Пискаревский Крем Сливочный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Чай с Лимоном, Уксус, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша. Ужин: Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Помело, Капуста Белокочанная, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Черника, Арахис, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
