Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghbvth734
Журнал
30 янв 18
ghbvth734- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя ghbvth734
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
73 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
1234 ккал
Жир: 59,48г | Белк: 69,27г | Углев: 111,83г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Добрыня Кефир 1%, Молоко, Курага, Грецкие Орехи, Донель Хлопья Овсяные, Вода.
Обед:
Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Салат с Печени 30.01.2018, Вода.
Ужин:
Малиновое Варенье, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода.
Перекус/Другое:
Roshen Красный Мак.
подробнее ...
2178 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, планка на локтях - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghbvth734-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю