Alec12- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1176 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 104,91г | Углев: 129,65г. Завтрак: Six Star Whey Protein +. Обед: Apples. Ужин: 100% Whole Wheat Bread, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Chicken Wing, McCain Straight Cut Fries, Heinz Baked Beans. Перекус/Другое: Six Star Whey Protein +. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса