eliseeva69- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1326 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 57,88г | Углев: 142,42г. Завтрак: Чай, Ратимир Сервелат, Сыр Российский. Обед: Хлеб, Окей Компот из Груш, Картофельная Запеканка, Щи, Салат Овощной. Ужин: Бутерброд с Колбасой, Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Кета. Перекус/Другое: Чай, Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 9 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса