|
✍️ вот по честному, меньше ешь, меньше отекаешь, лицо лучше, нравишься себе больше, все просто и одновременно непривычно ощущать лёгкий голод после еды:) я думаю это правильно, организм борется за своё, требует: давай ещё, мы же всегда ели то, нравилось и до упора:)
В общем поужинала, одна купатина из куры 🐓 и огурец, дневная норма все, ну можно ещё чай залить;) наверное выпью, порадую себя 😁
П.с. Пишу и всегда меня мысль преследует, да кому это интересно? На самом деле, если кто читает мой журнал, добро пожаловать! Я всегда рада добрым, милым людям!! А если не нравится, то я это больше для себя, чтоб выговориться 🤓
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 38,57г | Белк: 47,85г | Углев: 82,99г.
Завтрак: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅 , Карат Сливочный Сыр Violette , Банан, Кофе с Молоком. Обед: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Плов со Свининой. Ужин: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Twix Конфета , Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
