mickfan1- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя mickfan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down is down! After what I ate and drank this weekend I'll take this. This coming week will be a non alcohol week. I may have one for the Super Bowl but we'll see.

Have a great week everyone and remember, you matter!

70,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

800 ккал

Жир: 21,35г | Белк: 48,82г | Углев: 106,31г. Завтрак: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Обед: Stop & Shop Baby Carrots, Celery, Broccoli. Ужин: Milk (Nonfat), Dijon Roasted Potatoes, Sea Cuisine Honey Chipotle Salmon. Перекус/Другое: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Blackberries. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

That's correct.. and do you feel better... that's how I'm focusing now...keep it up hope your week is a successful one too;)

29 янв 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mickfan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mickfan1- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

mickfan1-Изменение Веса