MayraOrtiz237- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя MayraOrtiz237 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1658 ккал

Жир: 90,93г | Белк: 82,83г | Углев: 135,74г. Завтрак: Sweetwell Mermelada de Mora, Pan Arabe, Capuchino, Dos Pinos Queso Mozzarella Fresco- Semiduro Rallado , Huevo Frito. Обед: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Ужин: Huevo Cocido, Verduras Salteadas, Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta. Перекус/Другое: Fresas, Mccallums All Inclusive Zero Cranberries, Dos Pinos Leche Semidescremada, Helado, Coco Seco. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MayraOrtiz237-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MayraOrtiz237- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

MayraOrtiz237-Изменение Веса