henriccf- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя henriccf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1310 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 100,89г | Углев: 44,64г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Light (3). Обед: Bife de Carne de Vaca, Alface, Brottar Brotos de Alfafa. Ужин: Ovo Cozido, Queijo Meia Cura, Castanhas de Caju. Перекус/Другое: Perdigão Mortadela Ouro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

henriccf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

henriccf- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

henriccf-Изменение Веса