Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 33,58г | Белк: 48,09г | Углев: 202,56г.
Завтрак: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schinken, Gekochtes Ei, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Grafschafter Weizenknusperbrot, Apoday Heiße Zitrone. Перекус/Другое: Moreno Wiener Melange, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane, Kinder Bueno, Haribo Pico-Balla, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2705 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
