mohamedsabryhegazy- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

101 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1503 ккал

Жир: 93,89г | Белк: 110,31г | Углев: 54,45г. Завтрак: Abu Rabie Spanish Eggs. Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tajin cauliflower and eggplant, Shrimp I. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса