Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 50,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3205 ккал
|
Жир: 144,67г | Белк: 126,24г | Углев: 359,68г.
Завтрак: Walnüsse, Birnen, Harry Das Volle Korn Katen, Bergader Almkäse Pfeffer, Marmelade, Gemischte Blattsalate. Обед: Duplo Duplo, Haribo Gummibärchen, Honig, Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Laschinger Stremellachs Dill, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Alnatura Rote Linsen. Ужин: Mohnkuchen, Olivenöl, ASIA Korma Indische Sauce, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet. Перекус/Другое: Aldi Milch Mäuse, Katjes Jogger Gums, Ritter Sport Knusperflakes, Erdnüsse, Banane, Haribo Happy Cola. подробнее ...
|
|
2227 ккал
|
Упражнение:
Mischmasch - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
