Mutargima- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

кетоны после тренировки 0,4

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1918 ккал

Жир: 157,06г | Белк: 93,46г | Углев: 38,92г. Обед: Ростик'c - KFC Яичница с Байтсами, Яйцо, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Ужин: Бразильские Орехи, Помидоры, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сало. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса