Mutargima- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

сахар утром 4,5

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

2250 ккал

Жир: 182,33г | Белк: 133,80г | Углев: 25,17г. Завтрак: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Шашлык Куриный, Миндальный Кекс. Обед: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Ростбиф, Шпинат, Лосось на Гриле. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса