Анютка Мищенко- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Анютка Мищенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1504 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 107,93г | Углев: 176,80г. Завтрак: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Молокія Творог 0,2%. Перекус/Другое: Банан, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Семеринка, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Росток Хлебец , Звенигора Сыр Фигура 27%. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка Мищенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка Мищенко- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Анютка Мищенко-Изменение Веса