glaenzchen- Журнал, 31 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2012

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2012:

2488 ккал

Жир: 128,05г | Белк: 225,51г | Углев: 64,29г. Завтрак: Rye Bread, Schmelzkäse, Truthan-Salami, Egg, Delikatess Schinkenwürfel. Обед: Schweine Hüftsteaks, 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, Cocos-Mandel Bites. Ужин: Hefe-Weißbier Naturtrüb (Paulaner), Schlemmerfilet Broccoli, Thunfisch. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю