olenka2012- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя olenka2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1071 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 65,34г | Углев: 90,86г. Завтрак: Зерновита Хлібці Балканські Зі Шматочками Перцю, Банан, Галка Напиток Растворимый "Галич-Ранок(Утро)", Вареное Яйцо. Обед: Wawel Темный (Чёрный) Шоколад без Сахара, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, АТБ Каша Артек Вареная. Ужин: Вода из под Крана. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шампиньоны Тушеные, Мидии, Оливковое Масло. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka2012- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

olenka2012-Изменение Веса