karevaelena10- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя karevaelena10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

по чуть чуть маленькими шагами идём к цели😊

73,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1480 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 66,46г | Углев: 112,65г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Сыр Российский, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Амурский Йогурт 1.5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Перекус/Другое: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочный Сыр, Сосиски, Пятерочка Хурма. подробнее ...

76 ккал

Упражнение: тренажер - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karevaelena10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karevaelena10- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

karevaelena10-Изменение Веса