NT7- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

2311 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 166,86г | Углев: 279,34г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное, Яйцо, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Ужин: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Академия Молочных Наук Творог 0%. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса