AngelLika9- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1752 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 102,38г | Углев: 235,77г. Завтрак: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, ESSA Пиво, Пятерочка Груша Конференция. Перекус/Другое: Морковь, Jim Beam Виски, Овсяное Печенье Домашнее. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса