joolsj49- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя joolsj49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

107,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

970 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 64,70г | Углев: 88,60г. Завтрак: McDonald's Latte (Large). Обед: KP Skips (15g), Philadelphia Light Cream Cheese, Marmite Rice Cakes. Ужин: Sainsbury's Mashed Potato with Milk & Butter, Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Aldi Lamb Shank in Rosemary & Mint Sauce. Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes, Sainsbury's Skimmed-Milk. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

13 days since I stopped smoking hence the weight gain. Think I'm getting through that as not had much over the weekend 🤞🤞 hopefully will come out the other side with not too much gain 🙏🏻🙏🏻

28 янв 18 написано членом: joolsj49

well done on the smoking. it's harder than dieting!

29 янв 18 написано членом: Yasmine15585


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joolsj49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joolsj49- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

joolsj49-Изменение Веса