|
Sipping a soy latte I made for myself here at home and just took the granola out of the oven. I've never made my own latte or granola. I love trying new foods, and now that I have a new cookbook, "1,000 Vegan Recipes", I'm making a point of trying several new dishes, drinks, or desserts every week. Food shouldn't be boring.
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 67,70г | Белк: 29,47г | Углев: 151,83г.
Завтрак: tangerine, Vegan Gourmet Cream Cheese Alternative, Bagel Josef's "Everything" Bagel, Decaffeinated coffee, soy milk trader joes. Обед: whole grain crackers trader joes, Curried Better than Chicken Salad, Broccoli Slaw with Apple and Walnuts. Перекус/Другое: vegan oatmeal cookie, apple. подробнее ...
|
|
2336 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Пилатес - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Kenpo - 42 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
