tugbaakblt- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя tugbaakblt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1367 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 47,30г | Углев: 170,68г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Popkek Vişneli. Обед: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Ужин: Kaşarlı Tost, Doritos Nacho Peynirli, Eti Kombo. Перекус/Другое: Mandalina. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tugbaakblt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tugbaakblt- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

tugbaakblt-Изменение Веса