dar3joy- Журнал, 18 апр 10

The pounds are slow to leave, but I see the inches disappearing which is waaaaaay more important to me. Inches lost means looser fitting clothes. I'm proud of myself today.

89,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1130 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 77,30г | Углев: 24,01г.   Завтрак: cheddar cheese, sliced, onion, mushroom, tomato, Egg Omelet or Scrambled Egg, bacon. Обед: corned beef brisket, avocado. Ужин: Red Tomatoes, blue cheese crumbles, cucumber, spinach, fresh express italian, cabbage, corned beef brisket. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...