mohamedsabryhegazy- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

102 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1499 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 86,05г | Углев: 156,59г. Завтрак: Boiled Egg, Cheese Pizza. Обед: Oranges. Ужин: Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Potato French Fries, Mum's Molokhia, Fried Beef Liver. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса