Nasstya09- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя Nasstya09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1062 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 78,27г | Углев: 86,72г. Завтрак: Изюм, Яичный Белок, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Арахисовая Паста, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Обед: Dymatize Протеин (33г), Томмолоко Ряженка 2,5%, Авида Творог 0,5%. Ужин: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Myprotein Арахисовая Паста, Капуста, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasstya09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasstya09- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

Nasstya09-Изменение Веса