chaos-blubb- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

108,4 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1658 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 90,84г | Углев: 202,65г. Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Kopfsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dinkelvollkornbrot. Обед: Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Ужин: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Yogurt Soße, Subway Salat Turkey & Ham, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Перекус/Другое: Mon Café Marmor Rührkuchen. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса