|
😍👍500 Gramm weniger super 🤗😊👍
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 34,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 76,13г | Белк: 81,52г | Углев: 210,18г.
Завтрак: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Jeden Tag Orangensaft, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leichter Genuss Salami 1A. Обед: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Götterspeise, Rind-oder Fleischsoße, Birkenhof Möhrengemüse, Erbsen, K-Classic Ganze Kartoffeln, Rinderroulade. Ужин: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Frankfurter Kranz. подробнее ...
|
|
2656 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
27 янв 18 написано членом: Levka...
|
27 янв 18 написано членом: Mausinki
|
Guten Morgen, hast dein Ziel ja schon erreicht. Herzlichen Glückwunsch 👍. Jetzt noch ein kleines Polster schaffen ?
27 янв 18 написано членом: darlana.
|
😊😍Min Taumziel wäre 70 KG.😊Schaun wir mal dann sehen wir schon (sagt der Kaiser Franz B.)😂😂❣
28 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Guten Morgen. na das flutscht ja. Schönen Sonntag. Strohwitwerdasein ist ja bald zu Ende. 🤗
28 янв 18 написано членом: schnorra
|
😍Ja klar.Heute fahre ich nochmal nach Bad Sassendorf. Am Dienstag kommt Sie
zurck✌.Dann ist Schluss mit der Strohwitherschaft.😂😂😂😂👍
28 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
genau. Dann herrscht wieder Ordnung. 😂
28 янв 18 написано членом: schnorra
|
Super! 🤗Guten Morgen Willi!☺☕️
28 янв 18 написано членом: schockokrossi
|
28 янв 18 написано членом: marcothebrain
|
28 янв 18 написано членом: calpe2012
|
Guten Morgen. Das ist super 👏🏻😊
28 янв 18 написано членом: Zouky01
|
Hallo zusammen 🙋 ich bin neu hier 😊 heute geht es los 😚
28 янв 18 написано членом: Claudineos
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
