Ferity_Felicity- Журнал, 28 янв 18

✍️ неделя энтузиазма прошла. За это время вес упал на 2 кг 👍 это безусловно классно! Я получила заряд позитива наблюдая как день за днём весы показывали все меньше. Была на таком подъёме, что даже треш на работе воспринимался легче, я улыбалась и была счастливее, чем обычно. Но уже два дня вес по чуть-чуть прибывает😏 и все вышеперечисленное откатывается назад 😖
Надо же как человек зависим оказывается...
Я понимаю, что вес прижившийся на моем теле так быстро не сдастся и что быстро ушли те 2 кг, которые из новеньких🙃
Постараюсь не сворачивать с намеченной цели и пока ставлю себе подцель: 69,0 кг.
Снизила на 100 дневную норму калорий, принесла от мамы весы, буду точно взвешивать еду,

70,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1388 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 62,15г | Углев: 123,71г.   Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сушеный Инжир, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Чай, Пирожок с Луком и Яйцом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Ужин: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Перекус/Другое: Банан, Карат Сливочный Сыр Violette . подробнее ...