Alec12- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1731 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 124,76г | Углев: 200,00г. Обед: Beatrice 0% Skim Milk, Six Star Whey Protein +, Bananas. Ужин: Fried Egg, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Pillsbury Chocolatey Chunk & Chip Ready to Bake Cookies, Beatrice 0% Skim Milk, Strawberries, Six Star Whey Protein +. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 59 минуты, Пресс - 15 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса