Malta 36- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя Malta 36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

837 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 56,46г | Углев: 66,15г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), овсянка на молоко-воде. Обед: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сырный Суп. Ужин: Зеленый Чай, Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Телятина Гриль, Ашан Гуляш из Телятины, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Галичина Йогурт Питьевой 1%. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malta 36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malta 36- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

Malta 36-Изменение Веса