Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 55,85г | Белк: 83,68г | Углев: 232,53г.
Завтрак: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Café (Infusão), Itambé Leite Zero Lactose Integral, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Dori Bala de Goma. Обед: Taioba, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Abobrinha, Cebolinha Verde. Ужин: Melão, Dafruta Suco de Manga, Salad Creations Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Bolo de Milho, Arroz Doce, Brigadeiro de Colher, Bolo de Milho, Arroz Doce, Hinode Shake de Banana, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Frooty Creme de Açaí Natural. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cris_rocha-Изменение Веса
|
