Alcy01- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

665 ккал

Жир: 18,84г | Белк: 44,65г | Углев: 86,11г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Café, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Salada de Maionese, Quero Feijão Preto, Giraffas Parmegiana Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Hué Doce de Abóbora Diet, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface. Перекус/Другое: Korin Quibe de Carne Bovina, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Batata Doce. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса