urekagbr- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1821 ккал

Жир: 110,21г | Белк: 113,61г | Углев: 88,57г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Fried Egg without Fat, Bellarom 74% Dark Chocolate, Coffee with Milk. Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Lidl British Beef Fillet Steak, Milbona Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Lidl Low GI Multiseed Bread, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Aldi British Mature Cheddar. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса