Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 102,35г | Белк: 66,63г | Углев: 295,69г.
Завтрак: McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lemon Juice , Cooked Hot Peppers (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Paisley Farm Organic Marinated Mushrooms, Vegetable Oil, Wild Harvest Southwest Vegetable Quesadilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Canada Dry Diet Ginger Ale, Ice Breakers Cool Mint Mints, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Ужин: Ruby Tuesday Queso Dip, Red Salsa, Vegetable Empanadas, Cheese Empanadas, Tortilla Corn Chips, White Rice, Black Beans (Canned), Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). Перекус/Другое: Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...
|
|
3235 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
