pinkmoo- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1425 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 72,37г | Углев: 156,37г. Завтрак: Mushrooms, Egg, Sainsbury's Cheddar Cheese. Обед: GG Scandinavian Bran Crispbread, Garlic, Knorr Vegetable Stock Cube, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Sainsbury's Red Lentils. Ужин: Broccoli , Carrots , Kelly's Cornish Clotted Cream Ice Cream, Beef or Meat Gravy, Sainsbury's Roast Potatoes, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Whittard of Chelsea Luxury Hot Chocolate, Tap Water, Dolce Gusto Lungo, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса