gülcan deniz- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя gülcan deniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

81.6

81,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

411 ккал

Жир: 14,49г | Белк: 20,18г | Углев: 52,24г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Doğadan Rezene Çayı, Limonlu Su, Yumurtalı Ispanak. Обед: Su, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gülcan deniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gülcan deniz- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

gülcan deniz-Изменение Веса