markdodgehome- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1001 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 77,17г | Углев: 78,87г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Stop & Shop Baby Carrots, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Tomatoes. Ужин: Green String Beans, Poultry Gravy, Chicken Breast. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю