Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 62,63г | Белк: 64,86г | Углев: 85,88г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
