Joyce Grasiella- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Joyce Grasiella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1470 ккал

Жир: 93,52г | Белк: 126,93г | Углев: 17,92г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. Обед: Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Lider Creme de Leite Leve, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco. Перекус/Другое: Sadia Salaminho, Amêndoas, Ovo de Codorna, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Amêndoas. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joyce Grasiella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joyce Grasiella- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Joyce Grasiella-Изменение Веса