gus_rivera- Журнал, 30 май 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2012

121,7 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2012:

2063 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 113,93г | Углев: 253,96г. Завтрак: Mexican Style 4 Cheese Blend, Egg (Whole), Smoked Honey Turkey Breast, uncooked flour tortillas. Обед: Pretzels, Mexican Style 4 Cheese Blend, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Real Mayo, Smoked Honey Turkey Breast. Ужин: Refried Beans (Canned), Chicharrones, Grilled Gordita/Sope Shell. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Frosted Flakes of Corn Cereal, Reduced Fat Milk, Banana. подробнее ...

3783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 30 май 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса