Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 36,23г | Белк: 75,37г | Углев: 131,78г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Молоко 1,5%, Творог 5%, Какао, Кефир 1%, Рисовая Мука. Обед: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Победа Шоколад 72% на Стевии, Bonduelle Кукуруза, Гродфуд Индейка в Собственном Соку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Пиканта Кабачковая Икра. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей. Перекус/Другое: Морковные Котлеты, Говядина Отварная, Красное Яблоко, Финик, Домик в деревне Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
