AngelLika9- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1714 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 80,70г | Углев: 248,72г. Завтрак: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Дикий Рис (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Зеленый Перец. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Jim Beam Виски, Пятерочка Груша Конференция. Перекус/Другое: Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса